Tai pasakojimas, kaip aš prarado 88 £ tik 7 paskutinę mėnesio dieną pirmą kartą pradėjo nepatikti mano svoris, kai aš susidūrė su sunkumais perkant drabužius. Aš taip pat turėjo sunkumų kvėpavimas ir pajuto nuovargį lengvai kai darai paprastus pratimus kaip bėgiojimas.

Svarbiausias veiksnys, kuris mane prarasti svorio ir įgyti raumenų yra atrodo geriau atrodančios. Be to, galiu joinmy draugų visose naudotis ir sporto rūšių.

Losing svoris nėra lengva, tačiau ji taip pat nėra sunku, jei yra nustatytos. Vieninteliai pakeitimai, kad aš padariau buvo pakeisti savo mitybą ir įtraukti vykdyti.

Sudėtingiausių dalykas apie svorio man yra mirti k. I used to love greito maisto, putojantis gėrimai ir užkandžiai. Norint numesti svorio, aš vengti tų maisto produktų, kiek įmanoma. Aš pakeisti užkandžių su vaisiais, greito maisto su sriuba makaronai ir created su ledo vanduo.

Kaip tik mano dieta prasidėjo. Aš pradėjau naudotis ir įprastiniu būdu 3 kartus per savaitę.

Tačiau, svorio kritimas neįvyko per vieną naktį. Aš tik pastebėjau, rezultatai po 1 mėnesio. Aš pradėjau su žemo intensyvumo pratimai 3 mėnesius. Po to, aš pasirinko aukštojo intensyvumas pratimai salėje. Jis paėmė mane maždaug 7 mėnesius iš viso pasieks savo dabartinį svorį.

Norėdami pasiekti sėkmės svorio per 7 mėnesius nėra lengva. Nenorėčiau savo pastangas Išnyksta taip, aš turiu išlaikyti savo svorio 2 metus.

Turiu tapti sveikesniais ir atrodo daug geriau atrodo dabar. Taip pat galiu prisijungti prie savo draugų maratonas, kur aš niekada anksčiau.