Is é seo an scéal cé gur chaill me / £ 88 in díreach 7 thosaigh an chéad month.I mothú míshásta le mo meáchan nuair a bhíonn fadhbanna mé ag ceannach éadaí. Bhí mé chomh maith deacrachtaí análaithe agus mhothaigh mé tuirseach nuair a dhéanamh go héasca cleachtaí simplí mar jogáil.

fachtóir is tábhachtaí a rinne mé gur meáchan a chailleadh agus sochar is fearr chun breathnú ar na matáin, agus an chuma. Chomh maith leis sin, is féidir liom a chairde joinmy i ngach cineál fheidhmiú agus spóirt.

nach bhfuil meáchan a chailleadh éasca ach tá sé deacair gan freisin má tá tú chinneadh. Na hathruithe a rinne mé ach amháin go raibh a athrú mo aiste bia agus feidhmiú san áireamh.

is rud faoi dúshlánaí meáchan a chailleadh dom Is é an bás t. Is breá liom bia a úsáidtear go tapa, deochanna fizzy agus sneaiceanna. D'fhonn an meáchan a chailleadh, sheachain mé na bianna a oiread is féidir. sneaiceanna ionad mé le torthaí, bia sciobtha le núdail anraith agus deochanna fizzy le huisce oighir.

A luaithe is a thosaigh mo phlean aiste bia. Thosaigh mé a fheidhmiú i slí ghnáthamh de 3 huaire sa tseachtain.

Mar sin féin, níor cailleadh meáchain tarlú thar oíche. Thug mé ach torthaí mhí tar éis an 1. thosaigh mé amach leis na hiarrachtaí seo cleachtaí le haghaidh 3 mhí íseal. Tar éis sin, roghnaigh mé le haghaidh cleachtaí déine níos airde sa seomra aclaíochta. Thóg sé dom iomlán de thart ar 7 mí chun teacht ar mo meáchan atá ann faoi láthair.

nach bhfuil rath a bhaint amach i meáchan a chailliúint ar fud an 7 mí éasca. Níor mhaith liom mo chuid iarrachtaí chun dul síos sa draein ionas go mbeidh mé mo meáchain caillteanas a choinneáil ar feadh 2 bhliain.

Mé a bheith níos sláintiúla, agus táim ag sin i bhfad níos fearr anois, agus an chuma. Is féidir liom teacht le chéile freisin mo chairde i maratón áit riamh agam arna dhéanamh roimh an.